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冷冬防禦一定要補充的2大營養素

你也會這樣嗎?

「天冷就想多睡五分鐘,一進公司更想睡!」

「食慾大開不忌口,年底高油高鹽飯局多!」

「容易著涼常去診所報到!」

提升冷冬防禦力需要2大營養素:Omega-3和Q10。

Omega-3脂肪酸富含EPA及DHA,其中EPA促進代謝、維持管路運作暢通;DHA活絡思緒、注意更集中。補充優質油脂驅趕高油高鹽飲食的壞油脂。建議透過磷蝦油或魚油補充Omega-3,搭配身體能量鑰匙Q10,讓營養完整轉換成能量,增強體力、精神更旺盛。


磷蝦油vs魚油,該選誰?

(以下內容以naturafit磷蝦油及FEINGOLD深海液態魚油為例)

naturafit磷蝦油主要成分包含:蝦紅素、磷脂質及Omega-3(EPA 60mg+DHA 27.5mg);FEINGOLD魚油主要成分為Omega-3(EPA 875mg+DHA 590mg)。


基礎保健建議深海液態魚油

時常外食的上班族、準備考試的學生族群建議補充優質油脂Omega-3作為日常保健,有助調整體質。新鮮才敢作液態!FEINGOLD深海液態魚油可輕鬆入菜輕食(沙拉、麵包),營養補給輕鬆又快速。


進階保健建議磷蝦油 

為什麼磷蝦油不需要高含量Omega-3?

日常攝取的Omega-3為脂溶性,飯後食用效果較好。磷蝦油獨特的磷脂質型態「親水又親油」,加速傳導轉換,人體吸收率更高,因此不需要高含量Omega-3,營養就能完整吸收不浪費,磷蝦油也更適合代謝、吸收下降的熟齡族群以及工作時數長的壓力族。


小提醒:活粒適嚴選的保健食品皆擁有德國保健食品專屬的PZN條碼,代表通過德國嚴謹的製程標準,營養補給更安心。


保健食品吃下來總是無感,原來少了Q10!

到了一定年紀,開始注意到自己的保健需求,但是許多營養保健食品吃下來,身體卻無感嗎?可能少了輔酶素Q10。


輔酶素Q10是人體不可或缺的關鍵營養素,如同身體裡啟動能量的鑰匙,體內Q10在20歲達到巔峰,之後輔酵素Q10含量會隨著年齡逐年遞減,建議30過後開始補充Q10調整體質,讓每種吃進身體的營養素更能完整轉化成能量。


超過30歲,建議補充營養保健品搭配Q10,幫助營養吸收,提升冷冬防禦力,活粒適建議Omega-3(磷蝦油或魚油)搭配Q10一起補充,兩者幫助身體管道暢通、增強體力活絡思緒。


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