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標有「q10」的部落格文章

冬天洗完澡好乾燥?「這個習慣」和7個營養素超重要
留言 (0) 冬天洗完澡好乾燥?「這個習慣」和7個營養素超重要
冬天洗完熱水澡覺得皮膚水分流失乾巴巴嗎?冬天養成勤擦乳液的習慣還有7個營養素超重要,幫助鎖住肌膚水分、維持保濕。
鎂可以和其他保健品一起吃嗎?我們最推薦這4個組合
留言 (2) 鎂可以和其他保健品一起吃嗎?我們最推薦這4個組合
鎂可以和其他保健食品一起吃嗎?可以的,如果日常保健食品有含鎂,就要注意營養標示上鎂的含量,如果已達平日建議標準就可以不用再額外補充(成人男性380毫克、成人女性320毫克)
鋅、精胺酸等男性必備營養素,一整天體力、精力兼具!
留言 (0) 鋅、精胺酸等男性必備營養素,一整天體力、精力兼具!
男性保健必備的營養素有哪些?
年底會議多、聚餐多,沒時間運動該如何為身體大掃除?
留言 (0) 年底會議多、聚餐多,沒時間運動該如何為身體大掃除?
運動能減少脂肪堆積,理想來說,建議每周運動3次,每次最少30分鐘,運動後心跳達每分鐘130下左右,才算是真正有效的運動。對忙碌上班族來說,也可以利用多爬樓梯消耗熱量,爬樓梯消耗的熱量是平地走路的好幾倍!
冷冬防禦一定要補充的2大營養素
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提升冷冬防禦力需要2大營養素:Omega-3和Q10。
5招提升換季保護力
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連日降雨,加上秋冬季節交替溫差大,提升保護力才能維持好體力,建議從生活習慣著手,也可搭配營養素加強,由內而外,做好萬全準備。
上班族最容易缺乏這6個營養素
留言 (0) 上班族最容易缺乏這6個營養素
隨著年齡漸長,越來越重視生活品質,也開始審視自己需要哪些保健食品,幫助身體代謝、舒緩放鬆以及好眠,上班族最需要補充的6個營養素,從工作型態及生活習慣看看身體需要哪些營養素。
缺少3個營養素,你吃的膠原蛋白可能都沒被吸收
留言 (0) 缺少3個營養素,你吃的膠原蛋白可能都沒被吸收
擁有滿滿膠原蛋白的水煮蛋肌令人稱羨,但是你吃的膠原蛋白補充品真的有效嗎?