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標有「b群」的部落格文章

B群、維生素C等常見保健營養素,你吃對時間了嗎?
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營養補充吃對比吃多更重要。生活常見的保健食品,你都吃對時間了嗎?
回歸辦公室生活,如何提升體力、維持保護力?
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適當營養補給幫助提升體力、維持保護力,每一天充滿元氣!
鋅、精胺酸等男性必備營養素,一整天體力、精力兼具!
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男性保健必備的營養素有哪些?
5大開心營養素 讓你吃出好心情
留言 (0) 5大開心營養素 讓你吃出好心情
工作壓力大,會議開不完;家事一大堆,隊友不給力,繁忙的生活步調令你抓狂嗎?其實有時候心情起伏大、易怒易緊張,有可能是你缺乏營養素喔!本周文章來聊聊幾個有助神經放鬆、幫助好心情的營養素。
從生活型態評估身體需要的營養素
留言 (0) 從生活型態評估身體需要的營養素
近來許多馬拉松等運動賽事,有運動習慣、熱愛戶外活動的您,建議補充的營養素包含維生素D3+K2、檸檬酸鎂,訓練過後活力依舊。
上班族保健食品怎麼吃?三種情境教你選
留言 (0) 上班族保健食品怎麼吃?三種情境教你選
並非人人都需要補充保健食品,不過隨著生活步調加速、飲食型態改變等原因,保健食品需求確實日益增加,透過以下問題評估自己是否有補充保健食品的需求。
除了咖啡,這4種營養素有助維持精神旺盛,還不影響睡眠!
留言 (0) 除了咖啡,這4種營養素有助維持精神旺盛,還不影響睡眠!
想要增強體力、精神旺盛,選擇不只咖啡因,以下四類活力營養素。
提升體力除了B群跟咖啡因,你不可不知「牛磺酸」
留言 (0) 提升體力除了B群跟咖啡因,你不可不知「牛磺酸」
考生面臨考試季、上班族常態加班、返鄉出遊時開長途車,想要提升體力、維持精神旺盛該補充什麼營養素?一起認識鮮為人知的能量營養素「牛磺酸」,時常熬夜、有提神需求的人更是不可或缺!
上班族最容易缺乏這6個營養素
留言 (0) 上班族最容易缺乏這6個營養素
隨著年齡漸長,越來越重視生活品質,也開始審視自己需要哪些保健食品,幫助身體代謝、舒緩放鬆以及好眠,上班族最需要補充的6個營養素,從工作型態及生活習慣看看身體需要哪些營養素。
我缺少的是B群還是B12?4種人更該加強維生素B12攝取
留言 (14) 我缺少的是B群還是B12?4種人更該加強維生素B12攝取
維生素B12是8種維生素B的其中之一,主要功能為增進神經系統健康及紅血球生成,B12的食物來源包含肉、魚、蛋、乳製品,飲食中無肉蛋的素食者、銀髮族、女性生理期等族群更須特別留意,身體需要的是B群還是B12。