標有「鐵吸收」的部落格文章

每天建議100毫克-2000毫克維生素C，維生素C(維他命C)挑選關鍵是劑型。為什麼要選「長效緩釋型維生素C」？緩釋型維生素C作用可長達8-12小時。日常加速維生素C流失的原因包含生活壓力、抽菸、零食炸物、攝取過多糖分。