標有「幫助入睡」的部落格文章

健康的身體就是妳堅強的後盾，活粒適提供每日必備營養素，充足攝取幫助女性調整體質、維持健康，達到整體狀態的平衡，列出20歲、30歲、40歲以上不同年齡層階段女性的保健食品建議。

骨骼及牙齒健康，每日入睡品質，礦物質鈣和鎂至關重要。平時有補鈣或是補鎂習慣嗎？本文說明兩種營養素的功效。

睡得好，隔天精神才會好，補「鎂」了嗎？鎂有助心臟、肌肉及神經正常功能；檸檬酸鎂、甘胺酸鎂哪裡不一樣？我該選擇哪種鎂？

近期知名YouTuber在體態控管影片中分享營養師推薦她的營養保健品補給清單包含了檸檬酸鎂，近幾年也有許多以鎂為主題的書籍，鎂到底負責身體哪些功能？為什麼大家都在討論檸檬酸鎂？