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「2022」「1月」的部落格文章

礦物質「鎂」幫助入睡、新陳代謝,我該選擇哪種鎂?
留言 (2) 礦物質「鎂」幫助入睡、新陳代謝,我該選擇哪種鎂?
睡得好,隔天精神才會好,補「鎂」了嗎?鎂有助心臟、肌肉及神經正常功能;檸檬酸鎂、甘胺酸鎂哪裡不一樣?我該選擇哪種鎂?
這5種原因,越來越多人注意「鋅」的重要性
留言 (0) 這5種原因,越來越多人注意「鋅」的重要性
一般聽到鋅,大部分人直覺是男性維持生殖機能才需要加強補充的礦物質營養素,但其實對於愛美女性來說,鋅可是維持青春美麗的關鍵元素之一。
美食當前,為你平衡生活的甜:礦物質「鉻」
留言 (16) 美食當前,為你平衡生活的甜:礦物質「鉻」
歐美飲食管理、健身族群的日常必備營養素:鉻是人體所需的微量營養素,隨著現代飲食精緻化,鉻的重要性與日俱增。我有補鉻需求嗎?每日鉻的建議量?
冬天洗完澡好乾燥?「這個習慣」和7個營養素超重要
留言 (0) 冬天洗完澡好乾燥?「這個習慣」和7個營養素超重要
冬天洗完熱水澡覺得皮膚水分流失乾巴巴嗎?冬天養成勤擦乳液的習慣還有7個營養素超重要,幫助鎖住肌膚水分、維持保濕。